Centrifugato Dimagrante con Asparagi, Sedano e Carote

Un ottima ricetta per realizzare un succo o centrifugato dimagrante è quella di un centrifugato realizzato con asparagi, sedano e carote. Questo centrifugato è molto rinfrescante ed è l’deale da bere dopo l’esercizio fisico o come spuntino dissetante, a bassissimo contenuto di calorie. Gli ingredienti per realizzare il centrifugato sono:

Asparagi: circa 8/10 asparagi a cui si deve togliere la parte più dura del gambo
Sedano: 2/3 gambi e ciuffi di sedano
Carote: 2/3 carote non eccessivamente grandi

centrifugato carote asparagi sedano

Questo particolare centrifugato che si ottiene aiuta l’organismo ad eliminare il grasso in eccesso perchè gli asparagi in esso contenuto hanno un basso contenuto calorico e elevati contenuto di amminoacidi, inoltre sono un ottimo diuretico. Il sedano invece contiene molta acqua per migliorare l’idratazione del tuo corpo e le carote, ottima verdura ricca di beta-carotene aiutano a stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue.

Le sostanze nutritive contenute in questo succo sono le vitamine del gruppo B, vitamina C e vitamina K, oltre a beta carotene, calcio, rame, potassio, fosforo, manganese, selenio, magnesio, ferro e asparagina.

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